TRX-Training:
Innovation & Vielseitigkeit



lebensfreude-heute Tipp
Empfehlung:

"Es gibt kein falsches
 Wetter für Outdoor-Sport,
nur falsche Kleidung!"

Das richtige Outfit für fast jedes Wetter: Softshell-Jacke
o sportlich chic auch für den Alltag
o wind- & wasserabweisend
o atmungsaktiv & schnell trocknend
o weich & angenehm zu tragen

Personaltraining - Warum?

Shiatsu am Stuhl
Stressabbau, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion – es gibt viele Gründe für ein individuelles Personal Training. In jedem Fall fördert ein persönlich auf Sie abgestimmtes Fitnessprogramm Ihre Gesundheit und bringt Sie Ihrem individuellen Ziel in schnellen Schritten näher– sei es der Bikinifigur für den Urlaub oder der richtigen Konfektionsgröße für das Event des Jahres… 

Wie wird trainiert?

Gut Bewährtes trifft auf Innovation - Unser qualifizierter Personal-Trainer Marco Harder motiviert Sie aufs Höchste und geht stets auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ein. Ihr Trainingskonzept ist dabei innovativ und unkompliziert zugleich, denn er kommt sogar zu Ihnen nach Hause oder in den Park bei Ihnen um die Ecke (Raum München und Umgebung). Klassisches Freihantel-Training und praktische Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht werden durch das moderne TRX-Training (siehe links) ergänzt. Sparring und Laufeinheiten sorgen für weitere Abwechslung und runden das Personal Training ab.
 

Sport & Ernährung: die perfekte Kombination für Ihren Erfolg

Gerne ergänzen wir Ihr Fitnessprogramm mit einer persönlichen Ernährungsberatung und sorgen für eine bedarfsgerechte Nährstoffzusammensetzung Ihres Speiseplans:

  • Überprüfung Ihres bisherigen Ernährungsverhaltens mittels Ernährungsprotokoll
  • Empfehlungen für eine bedarfsgerechte Fitness-Kost
  • 2-wöchiger Ernährungsplan für ein schnelles und gesundes Ergebnis


Individuelles, ganzheitliches Personaltraining
 – genau das Richtige für alle, die ihren Körper und somit ihr Leben auf gesunde Weise in kürzerer Zeit ändern wollen.