Die lebensfreude-heute Botschaften
Die lebensfreude-heute Botschaften:
Jeden Tag eine inspirierende Botschaft, jeden Tag ein „kleiner Stups“, jeden Tag eine kurze Auszeit - für mehr Lebensfreude im Hier und Jetzt! mehr

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Durch und durch Lebensfreude spüren!
Unsere Aktionen

Profitieren Sie von unseren Aktionen und lassen Sie sich inspirieren, wie Sie sich heute einen Moment voll Lebensfreude schenken können! mehr...


Shiatsu Massage

Diese Massage schickt Sie auf Entdeckungsreise durch Ihren Körper. Durch die dabei entstehende Tiefenentspannung wird Ihr komplettes Nervensystem entlastet und Sie können neue Energie tanken. mehr...


Atemübungen - die "Notbremse" für zwischendurch

Stau, Termindruck, Prüfungsstress, verspätete S-Bahnen, schwierige Gespräche - fast jeden Tag geraten wir in Situationen, in denen uns bewusstes Atmen ausgleichen und beruhigen kann. mehr...


Ätherische Öle

Egal, ob Schlafstörungen, Angst, Stress oder schlechte Stimmung, es gibt für Jeden das "richtige" ätherische Öl. In der kalten Jahreszeit können ätherische Öle zudem das Immunsystem unterstützen und Erkältungssymptome wie Husten, schnupfen und kalte Füße lindern. mehr...

Philosophie

Ein ganzheitliches Konzept für mehr Lebensfreude - jeden Tag

Wie oft schieben wir schöne Ereignisse vor uns her und sagen uns "jetzt habe ich gerade keine Zeit dafür, aber wenn die Kinder aus dem Haus sind, dann...", "Im Urlaub werde ich mir eine Massage gönnen!" oder "Wenn ich in Rente bin, hab ich endlich mehr Zeit für mich". Doch geht es nicht eigentlich darum jeden Tag lebenswert zu machen und sich ein bisschen Zeit für sich selbst zu nehmen?

Wir möchten Ihnen zeigen wie Sie schon HEUTE damit beginnen können, sich gut zu fühlen! Denn Lebensfreude sollte uns jeden Tag begleiten und nicht nur für das Wochenende oder den Urlaub aufgespart werden. Unser ganzheitliches Konzept für mehr Lebensfreude im Hier und Heute unterstützt Sie dabei mit Tipps und Anregungen für einen gesundheitsbewussten Alltag.

Hilfe zur Selbsthilfe: Lassen Sie sich inspirieren

Gönnen Sie sich also jetzt ein paar Minuten Auszeit und lassen Sie sich auf unseren Internetseiten inspirieren - was könnte Ihnen heute ein Stück Lebensfreude schenken? In der Mittagspause ein Spaziergang durch die Sonne? Ein heißes Bad am Abend mit wohltuenden ätherischen Düften? Ein gutes Buch zu einer leckeren Tasse Tee? Oder möchten Sie sich heute mal mit einer regenerierenden Edelsteinmassage verwöhnen lassen? Auch beim Walken durch den Wald oder durch eine kurze Pause mit autogenem Training können Sie neue Lebensenergie tanken und Ihren Körper ganz bewusst spüren.

Unser Ziel: Ihre seelische und körperliche Balance

Seelische und körperliche Balance
Natürlich bedeutet auch gerade seelische und körperliche Gesundheit Lebensqualität. Für einen gesunden, ausgeglichenen Geist und Körper sind neben stressreduzierenden Entspannungsmethoden, vor allem auch eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung wichtig. Schon das richtige Sitzen am Arbeitsplatz oder ein nährstoffreiches Power-Frühstück kann dazu beitragen langfristig Ihre Gesundheit zu stärken.

Unsere Kurse: individuell - vielseitig - alltagstauglich

Das Geheimnis unserer Kurse und Coachings  sind qualitativ hochwertige und individuell auf Sie abgestimmte Empfehlungen, die zu Ihrem Lebensstil und Ihrer persönlichen Alltagssituation passen. Kurz gesprochen: wir haben das Ziel durch Entspannung, Ernährung, Bewegung und Stressmanagement, vor allem aber durch Optimismus und Wertschätzung der menschlichen Bedürfnisse, ein Stück Lebensfreude zu verschenken.